健全に働けているという自覚がある看護師の場合にはストレスを溜め込むとどうなるのかが気になるかかもしれません。
ストレスの悪影響は本当に強いストレスを抱えてみないと自覚できないということも多く、なんとかやり過ごしている看護師もよく理解しておいた方が良いポイントです。
ストレスの溜め込みは看護師の仕事に悪循環を生み、ストレスを雪だるま式に大きくしていってしまうリスクがあるので注意しましょう。
ストレスが溜まるとその原因になっている業務への取り組みがずさんになったり、意欲が失われてしまったりしてしまうようになります。
患者とのやりとりが原因になっている場合には、患者とのコミュニケーションをいい加減にやってしまうこともあれば、あえて回避するようになることもあるでしょう。
結果としてコミュニケーションが余計にうまくいかなくなってしまい、業務をこなすのが難しくなってさらにストレスを感じるようになってしまうのが典型的です。
このような悪循環が生まれてしまう前にストレスを溜め込まない習慣を作るのが大切ですが、一度悪循環に陥ってしまった場合にも意識的に取り組めば解決することは可能です。
ストレスの原因が何かを明確にし、どんなことをすればストレスが緩和されるかを考えて取り組むようにしましょう。
それがスキルアップの場合もあれば転職の場合もあり、他の看護師から協力を得ることが必要なこともあります。
周りの人にも相談してどんな方法で解決できる可能性があるかを考えてみましょう。
参考に＜看護師のストレスケア方法＞というおすすめのサイトを紹介しておきます。
